今天是叶凡影子训练的第三天。自从总教官在教训了叶凡一顿后就再也没有来过，叶凡也没有在意。只是明天就是农历15了，可是现在还没有一点进步。‘这样下去可不行，为什么我就是无法做到呢，刚把这边的能量控制住，那边的能量又暴走了，这些能量怎么光和我作对。’
‘该死，又失败了。’再一次从墙壁中出来叶凡骂道‘不对，刚才好像坚持了好一会。让我想想刚才到底是怎么做到的。’过了一会儿，叶凡突然兴奋的吼道‘应该是这样的，在试试，千万要成功啊。’
顺利化为影子，小心的引导能量灌注身体，然后…
‘哈哈，果然是这样，只要完全放弃对能量的控制，不要产生一点控制的想法，他就会自然而然的从身体中通过，并强化身体的机能，而且也没有那么痛苦，原来就是简单啊。’
找到了办法，接下来就是忍受痛苦。叶凡现在14级除开装备的属性加成他还有126点斗气值，3倍的斗气消耗就是378点，在减去20点的技能消耗，就是358点。也就是说叶凡要忍受10分钟的痛苦折磨而且还不能中途重来。
一开始叶凡就感觉好像有无数的蚂蚁在撕咬着他的身体，在能量灌注的同时痛苦也不断在加深。刚开始只是在身体表面有这种感觉，很快身体内也出现了这种感觉。先是皮肤，再是血肉，再到内脏，紧接着就是骨头，最后出现在脑海中。叶凡有一种被逼疯了的感觉，脑子里完全一阵空白，只剩下那无边的痛苦，刺激着他那敏感的神经，叶凡真想要立刻昏迷过去，然而这在游戏中是不存在的事情。叶凡本应为自己能够忍受得住痛苦的折磨，然而事实证明，他没有想象中的坚强，痛苦的感觉也比意料中来得更为猛烈。于是叶凡赶紧把原来就只有5﹪的疼痛感调到0。然而却没有一点变化，叶凡也立刻从影子中恢复了过来。
休息了一会儿叶凡才缓过劲来，看了一下记录时间，才仅仅3分钟‘调疼痛感不仅没用，可能还是100﹪疼痛感，这么长的时间才过去仅仅3分钟，那么10分钟还不把我给逼疯，我还能坚持得住吗。不行，既然其他的人都行，为什么我就不行，何况现实中的自己也不会怎么样。今天就算是豁出去命了也要达到10分钟。’叶凡还没有等到身体完全恢复过来，又马上开始刚才的练习。
3分20秒，失败；2分56秒，失败；3分07秒，失败…
看着每一次都只有3分钟左右的时间就失败了，叶凡一阵懊恼。在这样下去不要说成为一名初级影子，就是连能不能坚持到5分钟都是一个很大的问题。
叶凡浑身无力的瘫坐在地上，自言自语道‘得想想办法才行，光这样硬撑下去，
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