到她们做好饭菜后，已经是半个时辰后了，这时所有人都已经站在广场上了，昨儿他们回去看了，楼主给他们的丹药无一不是上品丹药，而且都是对自身修为有帮助的，他们一回去，就把丹药吸收干净了，今天早晨打坐一起来，每个人的修为都上涨了不少。

　　“好了，大家先吃饭，吃了饭我把今天的安排给大家说一下，还是老规矩，前面完成的有奖励！”白茯苓准备用这种方式激励大家修炼，毕竟他们不知道什么时候，那些人就会找到他们，而且因为这次战斗，他们本来就已经死了很多人了，所以，必须得提高战斗力。

　　不然他们这么少的人对上其他宗门的人，根本没有胜算。

　　“好的，我们都听楼主的。”现在几乎所有人都对白茯苓心服口服了，毕竟她赏罚分明，而且，她做的一切，都是在为大家、在为明月楼着想，面对这样的楼主，他们不能不心服口服。

　　白茯苓小手一挥，原地便出现了很多桌子，“吃吧吃吧，吃了，我们继续今天的事。”

　　现在明月楼的建筑已经都修好了，修炼也是时候提上正轨了。

　　白茯苓准备用自己设置的阵法加大他们的修炼，她自己研究出了一个重力阵盘，在这个阵盘的作用下，所有人会感觉到身体非常重，在这样的条件下，还想继续修炼，那就只能提高自己的精神力，达到一定程度之后，你可以在阵法的作用下，持续修炼。

　　这样修炼出来的效果事半功倍，也会让他们的精神力得到提升，白茯苓准备第一个阶段就用这个，之后她还准备了两个阶段的训练。

　　毕竟，肉体和精神上的训练都要一起进行才行，相信在这样的训练强度下，他们的行为会突飞猛进的。

　　白茯苓的计划并没有跟任何人提过，但是明月楼所有人都无条件相信她。

　　不知不觉，一个月过去了，白茯苓对他们的锻炼也有了初步的效果，金丹期的修士们的精神力都提高了一个档次，而这一个月，明月楼有两个金丹期修者已经把修为提高到了元婴期的实力，这下他们明月楼，又多了两个元婴期的强者。

　　其中有一个人在渡劫的时候，差一点就被批的魂飞魄散了，还好白茯苓及时弄了一件法器挡在他的头顶上，否则，他就真的完了。

　　经过这件事情以后，白茯苓更加确定要加大他们的身体锻炼了，这一个月，他们的精神力虽然提高了一大截，但是肉体上却没有过多的提升，这样，以后渡劫还是会遇到危险的。

　　这次她在他们身边，可以帮他，但是，若是以后她没有在这里，就只能靠他们自己了，所以，加强肉体上的训练是非常有必要的。

　　这一个月，他们虽然很累，但是也很充实，白茯苓在第二个月后，直接把第二个阶段的训练也提上了日程，他们白天进行精神力的训练，晚上进行肉体强度加强的训练，在这样的训练下，他们几乎没有时间休息，白茯苓根据他们能坚持的最长时间指定了一个休息时间。

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