“比如什么食物呢?”宁倾城歪着脑袋问道。
听到宁倾城的问题,叶千帆接着解释道:
“首先,不要迷信什么所谓的大补膏。”
“冬令补膏,性价比不高,不必迷信,不管广告吹得多么天花乱坠,哪怕是祖传秘方也好,都当它是大力丸就好,不必当真。”
“当然了,这都是在现代社会才可能碰到的事情,我们现在在这荒郊野岭,别说大补膏了,我连蟹膏的影子都没见着过!”
叶千帆说到这里的时候,还忍不住嫌弃地撇了撇嘴。
的确,比起现代文明社会,这个荒岛上的资源匮乏得很,着实是让人嫌弃啊!
撇了撇嘴之后,叶千帆又回归正题道:
“咳咳咳咳!就不说什么大补膏的事情了!”
“说起这补药啊,那就不得不提,药补不如食补。”
“对于普通人群,食物就是最好的药物,没有必要追风吃药,补药也是药,没必要。只要膳食均衡,就是补。”
“总之,冬令进补,睡补第一,睡个小小的懒觉是养生之道。”
“水补不能少,运动也不能缺。”
“食补就是多食蔬菜水果,均衡膳食,这样,吃得香还不胖。”
叶千帆的话音一落。
宁倾城已然是听得连连点头道:
“千帆,没想到你看着年纪轻轻的,怎么懂的东西跟老人家一样?”
“你连这二十四节气都知道得一清二楚啊?”
“什么冬至啊,小寒啊大寒啊,你都了解啊?”
“哈哈哈哈哈哈!你可不要小瞧了这二十四节气!!”叶千帆见宁倾城一脸无所谓的样子,便也就认真地朝她科普道:
“二十四节气可是我们华国人通过观察太阳周年运动,而形成的时间知识体系及其实践而来的。”
“它产生于古人生息的黄河流域,是传统农业社会的产物。”
“虽然二十四节气早在汉代即已完备定型,但它的雏形可以远推到春秋战国时期。”
“从最初的一年春秋两分法到春夏秋冬四时,再到四立,也就是立春、立夏、立秋和立冬、再到二分,也就是春分和秋分。”
“以及二至,也就是夏至和冬至。”
“先是确定了这八个节气,然后才确定下沿袭至今的二十四节气。”
“后来,人们又将每个节气分出三个候,推演出七十二候。”
“二十四节气及与之相关的谚语、歌谣等知识,在人们的日常生活和农业生产中依然具有重要的指导和参照意义。”
“这么多复杂的知识?”宁倾城听得有些懵。
说实话,要不是叶千帆解释了一大堆这种知识,宁倾城可能永远都没有机会接触得到这方面的知识。
所以,当叶千帆跟宁倾城说了这么多有关于这方面的知识之后,宁倾城满脑子也不剩下别的了,只剩下满满的震惊。
因为……
叶千帆所了解到的这些知识,实
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