式潜泳要求躯干和头的姿势始终保持水平，但两臂开始划水时要稍低头，以防止身体浮起。蛙式潜泳的划水动作，由两臂向前伸直分开，同时向侧下方划水，屈肘，向后加速划水至大腿时结束。向前移臂时，收手屈肘，掌心向上，使手掌与前臂沿躯干下方前移，经腹、胸、头部向前伸直。蛙式潜泳腿的动作比一般蛙泳的腿收得少，两腿分开也较小。腿和臂的配合是收腿和臂前伸动作几乎同时开始，蹬水和划水结束后身体成一直线向前滑行，然后作下一循环动作。

　　随心的蛙式潜泳动作不一会就做得比以前更协调和完美，感到两臂划水和两腿蹬水的协同自如，在水中升降拐弯遂心如意。

　　随心开始将注意力放在速度上，为了便于观察速度，随心游向河底。

　　随心觉得这处的河水似乎要深些，从电站水坝的截面图来看，这里水深些是理所当然，但从实际情形上来说，河床并不是理论上的斜平面，由于地质的不同，冲刷出来的河床深浅高低就不规整。

　　不管河水的深度，随心几个动作就接近了河底，河床上生长着绿得发暗的茂盛稠密的水草，螺蛳小蚌壳在水草间到处都是，好一处繁殖水中生物的牧场。

　　随心保持好身体与水草间的适度距离，就不论方向地发力游动起来。

　　划水、蹬水，身体在水草上方迅速滑过，随心逐渐发现，劲贯全身后，想提高速度，只能加快手划水和脚蹬水的频率，随着动作的加快，随心看到水草就象快进的视频画面在身体下流逝，心想这速度，比一般的潜艇还快吧！国内039型潜艇（北约代号宋级潜艇）水下航速也就22节，1节等于每小时1海里，1海里等于1.852千米，折算成公里数约是每小时41公里，自己这速度应该不比草鱼慢吧？资料上说：草鱼性情活泼，游速似箭，看来得找群草鱼比试比试。

　　刚才随心一心练潜泳速度，没注意周围鱼类的情况，游动时动作尺度也很大，惊动附近的鱼，让它们退避三舍，现在随心要找游速较快的草鱼，就要寻找了。

　　这处水草茂密丰富，吸引鱼群，随心很快就在游来的方向看到了一群鱼，是草鱼，大小差不多，每条不下五斤重，足有四十多公分长，有三十多条。它们嘴部稍圆，脊背黑褐色，肚灰白色、胸鳍，腹鳍都呈茶黄色，虽说草鱼外形与青鱼极相似，但颜色、嘴部和昨天抓到的青鱼有明显的不同，青鱼嘴部发尖、体背及体侧上半部青黑色。

　　随心看得清晰，知道自己没认错，是草鱼。

　　相距应有二十多米，追！随心发力向那群草鱼游去。

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